Avez-vous déjà chanté à tue-tête une chanson qui passait à la radio lorsque vous étiez dans la voiture ? Cette expérience libératrice que procure cette action de chanter à vous époumonner, nous rends tellement bien dans notre peau. Saviez-vous que d’autres expériences peuvent vous procurer cette même sensation ? Vous avez la chance de découvrir un entrainement unique, libérateur ainsi qu’énergisant qu’est un cours de Pound.
Le Pound est un entrainement de fitness dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire et percussions.
Inspiré des mouvements de batterie, cet exercice utilise des baguettes appelées Ripstix pour créer un rythme synchronisé avec la musique en effectuant des mouvements de squat, de fente et au sol.
Cet entrainement complet sollicite tout le corps, avec un accent particulier sur les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.
Le Pound est reconnu pour ses bienfaits sur la coordination, l’endurance, et pour son effet libérateur de stress, grâce à l’association de l’exercice physique et l’aspect ludique des percussions.
